CONFORT O COMPROMISO...

El oír la palabra "compromiso" implica para muchas personas miedo, sobre todo si se refiere a una relación de pareja. Después de cierto tiempo quizá muchos nos preguntamos que pasa que no se da ese paso, he aquí las posibles causas:

• Al pensar en una vida en pareja le cuesta tomar decisiones sobre: vivir juntos, casarse, tener hijos e incluso mascotas.
• Se preocupa por lo que pueda salir mal al vivir en pareja, duda de lo que siente y si vale la pena llevar la relación al siguiente paso si no siente el amor suficiente.
• Se pregunta si estando en pareja perderá más de los beneficios que obtenga (no puedo estar con otras personas o no puedo salir con amigas).
• Siente que pierde su libertad, autonomía e independencia.
• No percibe estabilidad y hacen responsable de ésto a la otra persona, tratando de convencerla de sus errores o de lo que pierden los dos al estar comprometidos.
• Es una persona con dificultad para expresar y regular de manera adecuada sus emociones.
• Prefieren mantenerse en la etapa del enamoramiento, por la emoción que implica, en lugar de luchar y aceptar la responsabilidad que supone la relación de pareja.
• Desea quitarse la carga de negociar y asumir que puede perder algo.
• Le cuesta trabajo aceptar algunas reglas que implica el compromiso de pareja.
• Siente que es el culpable del sufrimiento de la otra persona y prefiere romper la relación antes de continuar con esas emociones negativas.
• Le cuesta "cambiar su rol", madurar para dejar de ser hijo para ser pareja.
• La comunicación es inadecuada o la no comunicación con la pareja, no es asertivo.
• Desea hacer actividades sin la pareja más que con la pareja.
• Las vías de escape para aliviar el miedo al compromiso son disfuncionales (evita estar con la pareja o mantener distancia física).
• La ruptura con la pareja suele llegar cuando tienen que dar un paso más para avanzar en la relación.

¿Qué puedes hacer ante tu miedo al compromiso?

Lo primero que se te viene a la mente es romper la relación, pero conviene reflexionar sobre los verdaderos motivos y valorar lo que tienes y pierdes. Se trata de identificar si el origen es el miedo a comprometerte (repetir experiencias pasadas, dejar tu rol de hijo, confort) y no a la propia relación.

"Antes de actuar, escucha. Antes de reaccionar, piensa. Antes de criticar, espera. Antes de rezar, perdona. Antes de abandonar, intenta" (Ernest Hemingway)

 

BISEXUALIDAD...COMERCIAL?

En estos días fríos, y de repente lluviosos, estaba buscando algo que ver; pase un canal y un promocional mostraba una rubia despampanante vestida de blanco y el nombre de un programa a estrenar: The Bi Life, por lo que anunciaban supuse sería un programa dedicado a presentar como es la vida de una persona que se define como bisexual. El día viernes, la hora 10:00 p.m. Me causó curiosidad como tratarían el tema así que decidí verlo.  

Llegó la hora y el día, la verdad no sabía que esperar pero pensé sería interesante. La primera decepción fue que se trataba de un reality show. La rubia despampanante del promocional era un Drag queen muy bien como anfitrión presentando a 6 participantes, no se si llamarlos así, 3 mujeres y 3 hombres y como el nombre del show decía todos aceptando ser bisexuales.

No hubo un tema como tal simplemente daban una breve descripción de la vida amorosa de cada uno y aparecían en la casa que habitarían no sé por cuanto tiempo, pasando por citas para encontrar a su posible pareja y, obviamente, contando sus decepciones y alegrías a sus nuevos "hermanos", porque como buen reality se vuelven una familia por la convivencia de tanto tiempo. 

Lo primero fue arreglar una cita a tres de los participantes por separado, dos hombres y una mujer, a cada uno de ellos les mostraban tres posibles candidatos y elegían con quien salir. El hombre que se mostraba más varonil y confiado eligió una mujer, el otro hombre que se veía tímido eligió un hombre, y la mujer que aparentaba mucha seguridad para no verse vulnerable eligió un hombre.

Ninguna de las citas llego a algo, el primero de los hombres sólo buscaba algo pasajero, el segundo dijo que no hizo click y prefería que fueran amigos y la mujer resultó celosa a pesar de sólo ser una cita.

Y aquí mi primera gran duda/comentario: el hombre varonil eligió sin dudar una mujer para su cita; el hombre tímido y con apariencia homosexual eligió, también sin dudar, un hombre; y a la mujer se le saltaron los ojos de la cara al eligir a un hombre fuerte y guapo. ¿No fue muy obvia la elección de cada uno de ellos? ¿donde queda la parte Bi?

Este programa, a mi parecer, sólo tocará el tema de la bisexualidad en modo comercial, para vender. Quizá los participantes no son bisexuales digamos al 100%, porque sin dudar eligieron al sexo opuesto para sus citas a excepción del chavo que se veía homosexual. El ser bisexual  no creo que sea el besarte en una fiesta, con unos tragos de más, con alguien de tu mismo sexo. 

En algún lado escuche que si sólo lo vemos por el lado del placer físico la bisexualidad es la homosexualidad teniendo orgasmos con la heterosexualidad. Según quiero entender esto, es una persona homosexual que teniendo su vida sexual "plena" aún siente la necesidad de que alguien del sexo opuesto lo haga disfrutar de un orgasmo.

Aún así sigue siendo algo muy complejo y supongo aún más para las personas que se definen como tal.

Los participantes van a continuar con las citas y seguramente con personas de ambos sexos, veremos como se desilusionan y quizá alguno salgan con pareja ¿de que sexo? no lo sabemos... le daré el beneficio de la duda solo por dos capítulos más.

 

ABEJA O CAÑA? DECIDE...

 

Empezamos el 2019…

De las primeras cosas que preparamos para recibir el año nuevo, aparte de los regalos y la cena, son la lista de propósitos a realizar para que se conviertan en hábitos, esa es la idea.

Dentro de esa lista podríamos mencionar algunos cuantos propósitos en común que tenemos la mayoría de las personas. Pero veamos más allá de lo que se tiene planeado para este 2019, ¿cuáles son los beneficios reales de ese propósito?

Les comparto el segundo de mis propósitos: disminuir, lo más posible, el consumo de azúcar en cualquier presentación. Pero sé que debo tener un plan B para cuando lleguen esas ansias desesperantes por consumir algo dulce, así que me puse a investigar si en realidad es bueno sustituir el azúcar con miel y porque razón; si la miel me ayudaría a convertir mi propósito en un hábito.

Sustituir el azúcar por la miel es un buen propósito para mejorar tu salud, es cierto que el contenido calórico del azúcar y de la miel es prácticamente el mismo, la miel contiene proporciones pequeñas de varios micronutrientes: aminoácidos esenciales, ácidos orgánicos, minerales (azufre, hierro, calcio, potasio, fósforo, magnesio, cobre, manganeso) y vitaminas (C y grupo B). Además se le atribuyen propiedades antibióticas, antiinflamatorias y desinfectantes procedentes de las plantas empleadas por las abejas en su elaboración. La miel contiene un 80 por ciento de azúcar en forma de fructosa, pero es mucho más que azúcar. 

Por el contrario, el azúcar común contiene de forma exclusiva la sacarosa es decir, sólo aporta calorías vacías y puede considerarse un alimento superfluo.

La miel tiene sus cualidades reconocidas y utilizadas por los seres humanos como alimento y para endulzar naturalmente dos veces más que el azúcar de caña.

Son conocidas diversas variedades de miel que dependen de la flor utilizada como fuente de néctar y del tipo de abeja que la produjo, pero como éstas la fabrican en cantidad cerca de tres veces superior de lo que necesitan para sobrevivir, siempre fue posible, primeramente, recogerse el exceso de ésta para el ser humano y más tarde realizarse la domesticación de las abejas para el fin específico de obtener su miel, técnica conocida como apicultura.

Como dato extra sus propiedades cicatrizantes y humectantes es uno de los ingredientes de cremas y ungüentos para la piel. La miel es primordial en la elaboración de remedios caseros para aliviar y prevenir toda clase de males, los más comunes resfriados, el dolor de garganta y la gripe, si lo dudas pregúntale a tu abuelita.

Entonces recuerda una pequeña cantidad de miel endulza mucho más que una cucharada de azúcar, se absorbe lentamente y no produce picos de azúcar demasiado elevados en la sangre. El producto de las abejas tiene un índice glucémico de 39 y el azúcar de 58.

Esa es la información y puedes buscar más. En realidad, todo depende de ti y la elección que hagas. Por lo pronto yo empecé mi propósito con la miel.

Las canciones que te mueven y que recuerdas...

¿Has notado lo maravillosa que es la música? Todo los compases, las notas, los cambios; ahora bien, a esa música agrégale una voz, y obtienes lo que nos gusta llamar canciones, hay de muchos tipos, géneros, estilos y duración; pero eso no es lo importante de este post, lo importante es lo que pueden representar el escucharlas, a donde te transportan (sitio y tiempo), a quien te recuerdan; quizas la boda de tu mejor amigo, cuando te declaraste a alguien, cuando saliste de la escuela y no querias ir a la graduación pues era el primer partido del mundial de 98 por ejemplo.

Hace poco se me ocurrió hacer este post sobre lo que puede significar una canción en la vida de alguien y todo lo que puede llevar consigo; por ejemplo, recuerdo que cuando estaba yo muy pequeño y algunas ocasiones tenía algún problema, lo que hacía era gritar “¡Timbiriche!”, ya saben, por eso que decía la canción “si caes en un apuro, sin saber a quien llamar, grita fuerte timbiriche...y te iremos a salvar”, así que de cada canción que mencionemos dejaremos su URL para que puedas escucharla; antes de empezarles a contar sobre algunas de las canciones que significan algo para mi, me gustaría que escucharas esta canción, que habla justamente de lo que nos pueden decir las canciones: https://www.youtube.com/watch?v=YxYd3Bku2xU

Otras veces la canción puede ser algo motivante, un impulsor, por ejemplo si escuchas “FireWork” de Katy Perry, si entiendes la letra te darías cuenta de que es una canción que te habla a ti, de demostrarte a ti mismo primero que puedes y de esa forma mostrarlo a los demás. https://www.youtube.com/watch?v=QGJuMBdaqIw

Otro tipo de motivación de las canciones es el recuerdo, yo por ejemplo al escuchar a Eros Ramazzotti, mi mente corre inmediatamente al grato recuerdo de una amiga que tenia que se llamaba Fernanda, recuerdo cuando nos invitó a sus 15 años e hizo un casino en su casa y los billetes tenían su foto. https://www.youtube.com/watch?v=UojBaKX5Vz4

Al escuchar Mamma Mia, regreso al patio de mi gran escuela, el Colegio Williams, veo mis años de maestro y veo un grupo de canto interpretando y bailando las canciones de ABBA.  https://www.youtube.com/watch?v=unfzfe8f9NI

Cuando estaba haciendo la maestría y tenia que ir cada fin de semana a Morelia (pues la estaba estudiando ahí), me acuerdo mucho que fue de las primeras veces que escuche esta canción de los primos de Guanacevi y además durante un tiempo fue lo que decían los colegas del TEC, la tengo presente pues justo cuando llegaba a la central ya me estaban esperando! https://www.youtube.com/watch?v=g1eITi1MzLU

Algunas canciones son raras, piensas “en que estaban pensado al escribirla”, por ejemplo, como hacerle una canción a un perro?, pensaba que si bien puede ser del mismo modo que un gato un integrante de la familia era mucho hacerle una canción y miren ahora, estado jugando en el patio con Nala, no puede faltar esta canción de Kabah, que solo se te queda viendo, muy atenta eso si. https://www.youtube.com/watch?v=bHLnk_aW_N4

Otras son un poco más sentimentales, por ejemplo, en mi caso esta canción me recuerda mucho a mi abuelo, pero solo por una frase y dice “como quisiera q tu vivieras, q tus ojitos jamás se hubieran cerrado nunca y estar mirándolos” . https://www.youtube.com/watch?v=RgKqxLAhRKE

Hace mucho tiempo en la casa hubieron problemas económicos muy fuertes y recuerdo perfectamente una carta que me escribió mi mamá, de hecho aun la tengo guardada, seguramente si se la enseño lo primero que haría es ponerse a llorar y quizás por eso cuando me preguntan tu canción favorita en español, siempre les digo esta, pues creo que de alguna manera es un reflejo de esos momentos, o lo de que paso por mi mente:
https://www.youtube.com/watch?v=cY7QsVSvD8A

Mi papá, una de las figuras más importantes en mi vida también tiene una canción especial, yo creo que la relación con el era buena, que pudo ser mejor por supuesto como en todo, cuando escucho esta canción viene mucho a mi mente: https://www.youtube.com/watch?v=bt9GRGcLmSQ

Espero que mientras hayas leído este post, hayas pensado en las canciones que a ti te mueven de tiempo y espacio, compártenos cuales son las que te mueven y a donde; podríamos pasar horas escribiendo de cada una de las canciones y no me queda duda que tendrías más de una sonrisa y también mas de una lagrima.