Estres.. un mal comun

El estrés es una tensión especial que siente una persona en su organismo y que se produce como consecuencia de determinadas situaciones que agobian a la persona, es la respuesta digámoslo así del cuerpo a saber que algo malo le esta pasando.

Se trata de un síndrome muy común hoy en día debido al estilo y al ritmo de vida actual. El estrés aparece cuando una persona exige demasiado a su organismo, ya sea en el plano físico o psicológico. Esto provoca un estado de ansiedad, cansancio y gran cantidad de síntomas físicos que podrían variar de acuerdo a cada persona. Esta fatiga y ansiedad física y psicológica podrían deberse a diferentes factores, siendo uno de los más habituales el estrés laboral (ya no lo nieguen…todos hemos pasado por ahí), es decir aquel que aparece debido a una sobre-exigencia de trabajo en el ámbito laboral. También puede aparecer por muchos otros motivos ya que lo que a una persona puede estresarle, es posible a que a otra no le estrese. A menudo, el estrés es mas psicológico que físico, es decir, que no hace falta que una persona esté demasiado cargada de trabajo o pase demasiadas horas trabajando o haciendo alguna actividad sino que puede deberse también a otro tipo de factores, como por ejemplo a una situación traumática o a una situación que esté afectando al individuo psicológicamente. Por ejemplo, la toma de una decisión muy importante para una persona que le sobrepasa y que no se siente capaz de tomar, puede ser una causa o una fuente importante de estrés.

El estrés funciona como respuesta del organismo ante determinados estímulos que nos resultan amenazadores o que nos ponen a prueba y nos exigen más de lo que podemos dar.

En cierto modo, todos padecemos o podemos padecer de estrés en algún momento de nuestras vidas y esto es necesario ya que nos sirve para adaptarnos a la situación y a las circunstancias que nos rodean. El problema aparece cuando el estrés se vuelve excesivo porque la exigencia es demasiada y aparece una gran cantidad de síntomas que afectan al desarrollo normal del día a día.

Los síntomas más habituales del estrés son:

• Aumento de la presión arterial.
• Taquicardia y palpitaciones.
• Sensación de ansiedad.
• Deseos de huir de la situación estresante.
• Dificultad para concentrarse.
• Insomnio.
• Pupilas dilatadas.
• Dolor o acidez estomacal.
• Irritabilidad excesiva.
• Miedos.
• Inseguridad.
• Rigidez muscular.
• Sudoración excesiva.
• Temblores
• Dolores de cabeza
• Cambios de ánimo
• Dificultad para decidir
• Tartamudeo
• Accesos de llanto
• Problemas para respirar

No todas las personas presentan los mismos síntomas ante una situación de estrés,. Los síntomas más notorios y que casi todo el mundo padece es la permanente sensación de miedo y duda, así como el cansancio excesivo, acompañado de algún síntoma fisiológico como por ejemplo el malestar estomacal constante, o los dolores de cabeza.

No dudes en acudir al medico si crees que estos síntomas ya rebasan los limites de la normalidad, ya que esto puede acarrear una serie de consecuencias revés para el organismos.