viernes, 24 de febrero de 2012

EL DILEMA DEL ¿QUE ME PONGO?

Regularmente soy práctica en casi todos los aspectos, no me gusta complicarme al momento de hacer decisiones, pero el día hoy tengo un gran dilema.


Como antecedente diré que mis hermanas son las típicas mujeres que, cuando es temporada de baratas en todas esas tiendas de meses sin intereses, pueden estar todo el día en las plazas, entrar de una tienda a otra, probarse mil y un vestidos, blusas, jeans, zapatos, tomar un respiro para comer (obviamente en la misma plaza) y seguir buscando la mejor oferta o la blusa más bonita.


Ahí es donde no encajo, a mi me gusta ir a ver, literalmente, dos o tres cosas y decidir, ese me gusta ese me llevo. La gran ventaja que tenia es que antes de tener mi coche (el rápido y furioso), llegaba al centro de la ciudad, necesariamente, saliendo de mi trabajo y de ahí tenía que caminar un poco para llegar a comer, y en el camino podía ir viendo bastantes tiendas por fuera y así darme una idea, sin entrar a la tienda, de lo que podría comprarme y siempre me funcionaba.


El record fue una vez para comprar unas botas, las vi de lejos en un aparador y para la siguiente quincena ya las estaba estrenando, y como extra, tenían un gran descuento.


Recuerdo la última vez que fui con mis hermanas, no sé cómo me convencieron y fuimos a una de las baratas de una plaza, miles de mujeres de todas las edades, con tarjetas o efectivo, pero todas ellas con el común denominador de las compras compulsivas. Para cuando entramos a la tercera tienda ya habían pasado dos horas de estar ahí.


Lo primero es ver entrar y salir mujeres como si fuera caseta de peaje de la autopista a Acapulco en vacaciones de semana santa (50 por minuto), enseguida tratar de acercarse a las islas de ropa que indicaban 50% mas 20% extra, todo la ropa revuelta, alguna tirada y lo peor, fila para entrar al probador y fila para pagar. Tardamos más de 20 minutos formadas para que se probaran tres blusas y que ninguna les quedara o les gustara, después de mucho buscar solo se decidieron por una pashmina y una playera, y para eso otros 20 minutos para pagarlas.


Después de 4 horas me di por vencida, me senté en una banca afuera de una tienda y ahí las espere, insistieron en que siguiera con ellas pero mi mente y mis pies se negaban, solo veía letreros con porcentajes de descuento y tarjetas de crédito pasando por las cajas.


Al final me compraron un helado para compensar mi “estrés baratero” y por fin nos fuimos, entre con luz de sol a la plaza y apenas alcanzamos a ver el sol como se metía cuando dejamos por fin la plaza.


Después de esta breve introducción entenderán mi dilema. Mi pal y yo fuimos invitados a dos bodas en marzo, y las dos muy distintas y en diferentes ciudades. Pero la que me provoca el dilema es la primer boda.


Según mi pal la invitación dice “casual colores claros”, cuando me lo dijo me quede pensando que quiere decir eso para una boda. Incluso podría pensar que casual es un pantalón de mezclilla y una blusa bonita, no?


Pues con eso en mente y considerando que tengo unos zapatos color beige sin usar, ayer decidí ir a buscar algo “casual de color claro”. Así que después de salir del trabajo me dirigí a la plaza donde hay miles de tiendas.


La primer tienda es mi favorita, porque de ahí tengo tarjeta, así que comencé a buscar en los vestidos de fiesta, había muchas ofertas, me probé dos pero tenían demasiados adornos que me hacían parecer florero, había una negro muy bonito pero no, tenían que ser colores claros, uno con flores muy extravagante, desistí en esa sección tenía que buscar algo mas “casual”.


Me fui a la sección de damas, contemporáneos, juniors, conjuntos, y nada, o muy formal o color oscuro. Decidí irme a la siguiente tienda.


Mas colores, mas de donde escoger pero los precios estaban muy altos, digo si es algo casual no tengo porque gastar más de dos mil pesos en algo casual.


Tercera tienda, muchos vestidos de fiesta. Cuarta tienda, muchas playeras y jeans. Quinta tienda, había uno y me lo probé pero parecía vestido de playa. Sexta tienda, no me alcanzaba. Y ya no recuerdo si hubo una séptima tienda.


Después de dos horas decidí regresar a la primera tienda, me probé uno que no había visto y no. Le comente a una de las vendedoras que si me podía sugerir algo para una boda que decía “casual colores claros”, puso cara de “what” y me dijo que no había oído hablar de algo parecido para una boda. Así que decidí abandonar mi misión con las manos vacías. Mi tarjeta podía quedarse guardada sin usar.


Al salir, mi cabeza comenzó a pensar que mas podía hacer para lograr mi objetivo y recordé las varias boutiques que he visto y que no he tenido tiempo para entrar, pensé en la otra plaza que está cerca de mi casa y en las tiendas del centro que hace mucho tiempo no visito.
Faltan dos semanas y espero pueda resolver mi dilema este fin de semana o el próximo a mas tardar. Quizá cuando mi pal lea esto, me dirá ponte lo que sea. Sí, pero ¿qué es lo que sea cuando es algo “casual, colores claros” para una boda?, que alguien me explique…

viernes, 10 de febrero de 2012

La biblioteca de los muertos


Bueno antes que nada les daré una pequeña reseña de este libro:
Se supone en la época medieval en el año 777, 7 de julio el séptimo hijo tuvo a su séptimo hijo, quien estaba escrito q seria una aberración para la humanidad, a la edad de 7 años es llevado por su padre con uno monjes para que se queden con el, no pasa mucho tiempo cuando el niño empieza a escribir nombres, fechas y muerto o nacido. Al ver esto lo monjes se deciden a averiguar si alguno de los nombres coincide con lo que escribió y lo que descubrieron era eso, q coincidían, el muchacho estaba escribiendo la fecha en q las personas morirían.
Para o hacerles el cuento largo cuando este chico creció, viola a una “hermana” del convento y su hijo después empezó a escribir nombres por lo que los padres empezaron a juntar y juntar nombres en una biblioteca secreta, creyendo q era obra de una deidad superior; durante la segunda guerra mundial fue encontrada esta y llevada a EUA, donde fue escondida en la llamada Área 51.
Las personas en el año 2009 empiezan a recibir postales con la fecha de su muerte, lo cual hace pensar a la policía que se trata de un asesino en serie y empieza una búsqueda por quien esta mandando estas extrañas postales.
El punto de esto, es algo q yo he creído mucho tiempo, todos tenemos ya un destino marcado en esta vida, es decir, ya tenemos marcado algo a donde tenemos que llegar, como llegaremos eso lo podemos manejar pero el final no. A modo de ejemplo muy escueto, supongamos que tenemos que llegar de LA a Nueva York, tenemos una semana para estar ahí, entonces nosotros podemos decidir si tomamos un vuelo directo, podemos hacer escalar en diferentes ciudades y pasar un tiempo en esas ciudades, podemos ir en coche y pueblear; pero el punto es que después de esa semana estaremos en NY.
Esto es algo que siempre hemos platicado con mi PAL y siempre terminamos con ideas diametralmente opuestas, pero q opinan ustedes? Creen que ya tenemos un destino marcado y como lleguemos a el en nuestra vida depende de nosotros o que no hay nada escrito y que podemos hacer lo que queramos? Dicen q de religión es uno de los temas que n se deben de tocar por las discrepancias que puede crear, pero esto va mas lejos de una parte religiosa, es saber si todo ya esta escrito o no?
La verdad es un tema muy interesante que me ha deja pensado sobre esto, es decir, hay mas personas q piensan lo mismo que yo, q no digo q sea una verdad absoluta, pero es una buena opción de consideración, o no?
Si bien es un escrito corto, se los quise compartir para que veamos que diferencia podemos tener respecto a este tema, ahora bien, lo siguiente es leer “El libro de las almas”, que será la continuación de este libro y se me olvidaba, según los escribas de este libro el mundo no se acaba el 21 de dic de 2012, para ellos el mundo se acaba el ……
Un libro super digerible q se lee en menos de una semana, un nuevo record personal.

jueves, 9 de febrero de 2012

Entrenamiento para 5km


No has sentido la necesidad de un día salir a correr como lo hice “Forest” correr simplemente por el placer de hacer?
Yo lo sentí hace algunos años y empecé a ir a carreras, la primera fue la carrera universia, donde corrí con un amigo q ya tenia unos cuantos kilómetros en su andar y la verdad es que me gusto hacerlo.

No recuerdo fechas exactas pero después de haber salido de una lesión de espalda (de nuevo) corrí mi primera carrara Nike, donde fueron 10km y mi meta sinceramente era terminarla, y lo hice, para no haber podido entrenar con muy buen tiempo creo yo.

Pero bueno todo esto nos lleva a querer compartir con ustedes una rutina de entrenamiento, ahora q de nuevo mi ortopedista me dijo de mi lesión en el tobillo, me recomendó volver a entrenar como si no tuviera condición, es decir muy light y aprovecho esto para compartirles una rutina que si son constantes, en 10 semanas con no mas de 20 minutos cada 2 días les permitirá aguantar la carrera de 5 km.

Claro que es de suma importancia que cuando hagas esto estés consiente q no debes de andar comiendo tanta comida chatarra, te aconsejo primero acudir al medico que te diga q estas apto para hacer este esfuerzo.

Semana 1
Día 1: Caminar 3 minutos, trotar 2 minutos, repetir 4 veces para un total de 20 minutos.
Día 2: Caminar 3 minutos, trotar 2 minutos, repetir 4 veces para un total de 20 minutos.
Día 3: Caminar 3 minutos, trotar 2 minutos, repetir 5 veces para un total de 25 minutos.
Semana 2
Día 1: Caminar 2 minutos, trotar 2 minutos, repetir 6 veces para un total de 24 minutos.
Día 2: Caminar 2 minutos, trotar 2 minutos, repetir 6 veces para un total de 24 minutos.
Día 3: Caminar 2 minutos, trotar 3 minutos, repetir 5 veces para un total de 25 minutos.
Semana 3
Día1: Caminar 1 minuto, trotar 3 minutos, repetir 6 veces para un total de 24 minutos.
Día 2: Caminar 1 minuto, trotar 3 minutos, repetir 6 veces para un total de 24 minutos.
Día 3: Caminar 1 minuto, trotar 4 minutos, repetir 5 veces para un total de 25 minutos.
Semana 4
Día 1: Caminar 1 minuto, trotar 4 minutos, repetir 5 veces para un total de 25 minutos.
Día 2: Caminar 1 minuto, trotar 4 minutos, repetir 5 veces para un total de 25 minutos.
Día 3: Trotar 10 minutos, caminar por 2 minutos, repetir 2 veces para un total de 22 minutos.
Semana 5
Día 1: Caminar 1 minuto, trotar 4 minutos, repetir 6 veces para un total de 30 minutos.
Día 2: Caminar 1 minuto, trotar 4 minutos, repetir 6 veces para un total de 30 minutos.
Día 3: Trotar 15 minutos, caminar por 2 minutos, repetir 2 veces para un total de 32 minutos.
Semana 6
Día 1: Trotar 8 minutos, caminar 2 minutos, repetir 3 veces para un total de 30 minutos.
Día 2: Trotar 10 minutos, caminar 2 minutos, repetir 3 veces para un total de 36 minutos.
Día 3: Trotar 20 minutos continuos.

Semana 7
Día 1: Trotar 10 minutos, caminar 1 minutos, repetir 3 veces para un total de 33 minutos.
Día 2: Trotar 10 minutos, caminar 1 minutos, repetir 3 veces para un total de 33 minutos.
Día 3: Trotar 25 minutos continuos.

Semana 8
Día 1: Trotar 20 minutos continuos.
Día 2: Trotar 20 minutos continuos.
Día 3: Trotar 20 minutos, caminar por dos minutos y repetir para un total de 42 minutos

Semana 9
Día 1: Trotar 25 minutos continuos.
Día 2: Trotar 25 minutos continuos.
Día 3: Trotar 35 minutos continuos.

Semana 10
Día 1: Trotar 30 minutos continuos.
Día 2: Trotar 20 minutos continuos.
Día 3: Trotar 40 minutos continuos.

Compartenos como te sientes con este programa de entrenamiento y si sabes de algun otro ayudamos a difundirlo.